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第一点：严苛注目温度。寒，是所致本病的要素。能令气滞血淤，正气无法御外，抗病力低落，免疫系统功能紊乱。

如睡眠中时踢去被子、空调太冷、呼吸困难时宜的穿著、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可使汗出有，则是更加相当严重的感寒。因为呕吐时汗孔开泄，有如开窗;汗出湿衣，通过冷却，传导风扇，寒气直扑体内。

所以寒、汗这一对对立的护理至为最重要。衣着主动，以寒冷无汗为度;汗出有后及时沐浴。或平素背后垫一条小毛巾，及时替换。

　　第二点：临睡前不能喝牛奶。睡前喝牛奶不会再次发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，不会性刺激鼻腔、鼻咽部，再次发生刺激性炎症，所致本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也尚存残奶，激化本病的炎症。　　第三点：加强锻炼。

.耐旱训练：冷水洗澡，水温不作必要调节，循序、有度。在御寒的前提下减少户外活动，排便冷空气，可提升呼吸道抗寒能力。　　忌食寒凉生冷食物。

中医指出，本病是由于肺、脾、肾三脏服气元神，加以外感风寒肆虐鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易受损肺脾阳气，减轻虚寒症状。　　上文中给大家讲解了一些过敏性鼻炎的化疗方法，鼻炎患者除了化疗以外，在日常的护理也是很最重要的。尤其是外出的时候尽可能要配戴口罩，而且要留意饮食，无法不吃生冷的食物，而且要留意室内的空气流通，多开窗透风是较为好的。

被褥也要常常换洗曝晒。

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